【建设“五型”检察机关】南检讲堂|第五检察部付慧蓉：

参加河南省家长学校心理健康指导师培训之感悟

7月中旬，有幸参加了河南省家长学校《心理健康指导师高级研修班》为期7天的培训，虽然时问不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理。在此期间，我对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到每一个家长健康的心理对未成年孩子以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过培训，我认识到：

未成年人心理健康教育的重要性。作为一名普法工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的孩子，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于未成年人心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自单等。造成未成年孩子出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和家长的教育方法等。我们只有了解了孩子存在问题的成因，对未成年人进行心理健康教育，才能在教育中有意识地去避免它，孩子才能更好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，得到全面发展。

二、通过培训，我体会到：

没有良好心理素质的家长，就不能引导出良好心理素质的孩子。教育孩子是师生双向互动的过程。我们要了解每一个孩子的心理特点、存在的问题以及掌握如何使孩子保持心理健康的措施。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的家长，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染孩子，促使孩子积极主动地投入学习;作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不良情绪的因扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进未成年孩子的健康成长。

三、通过培训，我学会了：

1. 自我调节心理，保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。在工作中更要学会自我调节心理，保持乐观的心态，才能以积极的一面去影响身边的人；

2. 准确客观的自我定位。情绪不佳，很大程度上是对自己的定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的失望也越大，从而导致心绪不佳；

3. 工作之余多运动。运动起来能使人忘却烦恼，愉悦身心。学会劳逸结合，适量参加运动以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的；

4. 用心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际交往圈，工作才能做到双倍加分。

通过这次培训的知识普及、案例分析、心理测试等方式，引导我们掌握心理健康知识，正确应对压力，提升心理健康水平。我会将所学所感用于今后的工作中，带着收获、带着感悟，助力未成年孩子心理健康成长！